8 نصائح سهلة سوف تساعدك على التغلب على الحنين إلى الوطن.

الحنين إلى الوطن هو الحزن والكآبة التي نتعرض لها عندما نكون بعيدين عن بيتنا وعائلتنا وأصدقائنا، بعبارة أخرى هو ذلك الوقت الذي تشعر فيه أن كل شيء في موطنك الأصلي هو الأفضل والأرخص والأكثر مرحاً.

من الطبيعي جداً أن تشعر بالحنين إلى الوطن – إنه إحساس طبيعي يحدث إلى الأفضل منا ويمكن أن يكون كتذكير بالأشياء التي نهتم بها. الأمر ليس مزحة، لذلك فإننا نضع بين أيديكم نصائح سهلة تساعدكم على التغلب على الشعور بالحنين إلى الوطن – أو منعه حتى من مضايقتك مرة أخرى.

1. احتفل بـ 24 ساعة من الحنين إلى الوطن

الأمر حين تشعر بالحنين إلى الوطن يشبه بعض الشيء ذلك التخبط الذي يصيبك بعد الانفصال. بعض الأحيان تتسم حالتك بالبؤس واليأس فقط وتأكل الكثير من الآيس كريم لمدة يومين – لكنك تحتاج إلى أن تمضي قدماً بعد ذلك. ماذا يحدث لو قمت بالاحتفال بيوم الحنين إلى الوطن وأن تخرجه من نظام حياتك على الفور؟ جرب مثلاً أن تأكل طعام من الوطن، أن تستمع إلى موسيقى من الوطن وأن تتصل بكافة أصدقائك إلخ، ثم تتوقف بعد انقضاء 24 ساعة من ذلك وأن تذهب في رحلة سياحية مع تلك المجموعة من الأصدقاء الذين قابلتهم الأسبوع الماضي.

1. عمل جدول

نصيحتي الشخصية التي أعتبرها رقم واحد للشعور كأنك في وطنك في بيئة جديدة هي أن الانخراط في الروتين. وهذا الروتين يمكن أن يكون أي شيء بدءاً من التمرين بانتظام إلى احتساء القهوة والمعجنات بشكل دائم صباح أيام الأحد. إن جدولة أنشطة معينة والالتزام بهذا الجدول سوف يعطيك شيء لتطلع إليه ويجعلك تشعر كأنك في موطنك وأنت في وطنك الجديد.

1. العثور على مكان مألوف

ما يشبه الانخراط في الروتين هو أهمية العثور على مكان “مألوف” – شيء مألوف يساعدك على الشعور كأنك في موطنك، مثل مقاعد الحديقة أو مقهى به جلسات مريحة . سريعاً سوف يعرف موظف المقهى كيف تشرب قهوتك أو أنك سوف تبدأ في رؤية نفس الناس تمشي مع كلابها كل يوم.

1. اقضي على الملل

الملل هو أكبر محفز على الشعور بالحنين إلى الوطن – فكلما سنحت لك الفرصة أن تفكر في وطنك، كلما أردت أن تكون هناك. تأكد من أن تظل نشيط ومشغول بالالتحاق بالجيم أو الأعمال التطوعية أو أخذ دروس أو التسجيل في نشاطات في مدرستك. فكونك في الخارج دائما سيكون طريقة عظيمة لعمل أصدقاء والانغماس في الثقافة المحلية.

1. فضِّل الحياة الحقيقية عن التي في وسائل التواصل الاجتماعي

لا يوجد هناك أسهل من البقاء على تواصل: يمكنك أن ترسل رسائل نصية أو أن تتحدث أو حتى أن تجري مكالمة مرئية مجاناً. فالصور والفيديوهات تجعلنا نرى ما يفعله الجميع ومتى وأين، وقد يكون من الصعب التركيز فقط على جميع الأشياء التي تحدث بالوطن. ولكن: تجاهل وسائل التواصل الاجتماعي يمكن أن يكون نعمة –  لأن السبب الحقيقي  وراء سفرك للخارج هو أنك تريد أن تجرب شيء جديد في المقام الأول.

1. مقابلة أناس جدد

كلما كثر عدد الاسخاص في دائرتك الاجتماعية، سيكون من الأسهل أن تنشغل ويكون لديك ما تقوم به. هذا في العادة يكون أسهل عندما تكون في المدرسة أو أن تكون مسافر في مجموعة – وأن تسكن في غرفة مع اناس لا تعرفهم قد يكون مخيف، ولكنك لا تعرف ما هي نوع الصداقة التي قد تجدها خارج منطقة الراحة (وفي هذه الغرفة).

1. التقاط (الكثير من) الصور

إن التقاط الكثير من الصور طريقة رائعة لاستكشاف وطنك الجديد – كلما تعايشت مع ما يحيط بك، كلما شعرت أنك بوطنك (انظر إلى نصائحنا بخصوص التصوير في السفر). بالإضافة إلى ذلك، فإن النظر إلى الصور يمكن أن يساعدك على تذوق وتقدير البيئة المحيطة بك وتذكرك لماذا اخترت هذه الوجهة بالتحديد.

1. اجعل الناس تأتي لزيارتك

هذا ليس الحل الأرخص للتعايش مع الشعور بالحنين إلى الوطن، ولكن في بعض الأحيان قد يساعد ذلك عندما يأتي أصدقائك أو أفراد عائلتك لزيارتك. يمكنك أن تأخذهم جولة ببيتك، وسوف تشعر بالعدوى الايجابية من حماسهم بخصوص بيتك الجديد وسوف يذكرك كم أنت محظوظ لقضاء وقتك في (ادخل المكان).